39 posts in category ROZWÓJ

7 dobrych nawyków, które staram się wprowadzić do mojego życia

Nawyki to chyba najmniejsze z małych kroczków, które mogą nam pomóc zrealizować plany, które codziennie przybliżają nas do osiągnięcia celów i ułatwiają regularną pracę nad sobą. Bardzo lubię eksperymentować z nawykami, lubię o nich czytać i od czasu do czasu staram się dodać coś nowego do mojego nawykowego miksu. 7 dobrych nawyków, które staram się wprowadzić obecnie do mojego życia wynika z celów i planów na ten rok - świadomość, że codziennie pracuję nad elementem większej układanki jest ekstra i świetnie motywuje do pracy nad sobą! ... Continue Reading

Czarowanie codzienności – o noworocznych planach trochę inaczej!

W worqshopowym świecie rządzą dwie Kasie - jedna to racjonalna, poukładana i zorganizowana szefowa, ta druga jest za to artystyczną duszą - wiecznie rozmarzoną, kreatywną i bujającą w obłokach.  Pierwsza Kasia dobrze wie, że bez pracy nie ma kołaczy dlatego skrupulatnie określa swoje cele i porządkuje je według mądrych zasad, które kiedyś gdzieś tam wyczytała. Ta poukładana Kasia skupia się na konkretach, rozbija cele na małe kroki, tworzy listy zadań i harmonogramy i podchodzi do sprawy planowania bez większych emocji. Z nią spotkacie się po świętach, a chwilowo oddajmy głos Kasi numer dwa! ... Continue Reading

Małe Cele w maju

Tegoroczna, zimowo - remontowa majówka nieźle dała nam się w kość! Zamiast odpoczywać na słońcu (którego było jak na lekarstwo!) i śmigać na rowerach szorowaliśmy kuchnię i skrobaliśmy ściany w naszym salonie "to be". W pewnym momencie straciłam już rachubę jaki dzień tygodnia mamy, zapomniałam o spotkaniu na które umawiałam się z koleżanką i z niecierpliwością czekałam na czwartek i powrót do pracy!... Continue Reading

Level 10 Life i praca z celami w bullet journalu

Wiosna to dla wielu osób moment w którym czujemy naturalny przypływ energii do działania. Dni są coraz dłuższe, słońca coraz więcej, jakoś łatwiej jest rano wstać i znaleźć trochę czasu dla siebie. Na wiosnę częściej też myślimy o zmianach - to świetny moment na rozpoczęcie przygody z celami! Jeśli przespaliście czas noworocznych postanowień albo nie idzie wam z nimi tak dobrze jakbyście chcieli, teraz jest świetny czas aby przyjrzeć się nim od nowa! Zobaczcie co to jest Level 10 Life i jak wygląda praca z celami w bullet journalu! ... Continue Reading

Habit tracker – jak śledzić nawyki i codzienne czynności w bullet journalu

Na pracę nad nawykami każdy moment jest dobry. Nie jest potrzebny  nowy rok, urodziny, początek wiosny, lata lub szkoły, kolejny poniedziałek czy jakaś inna magiczna data. Ważne, aby po prostu zacząć dreptać w kierunku, który sobie wybieramy, śledzić postępy i w razie czego - prostować ścieżkę przed nami. Świetnie sprawdza się w tym habit tracker który pomaga śledzić nawyki i codzienne czynności w bullet journalu! Zanim pokażę wam moje habit trackery (tak, mam ich ... Continue Reading

Dobry start w 2017 rok – małe cele na styczeń i one little word

Witajcie w 2017 roku! Witajcie w styczniu! Witajcie w poniedziałek! Jako fanka "nowych początków" nie mogłabym sobie chyba wymarzyć bardziej idealnego momentu na rozgadanie się o planach, pomysłach i przekuwaniu noworocznych marzeń, aspiracji i postanowień w cele! Marzy wam się dobry start w 2017 rok? No to idealnie, mam dla was garść inspiracji, pomysłów i porządną dawkę motywacji z mojego podwórka!... Continue Reading

Podsumowanie roku 2016 – blogowo, życiowo i … nauczkowo!

To był naprawdę DOBRY rok! Ostatnie 12 miesięcy przyniosło całą masę nowych wyzwań, wspaniałych znajomości, mniejszych i większych sukcesów oraz lekcji, z których na pewno wyciągnę wnioski na przyszłość. Zanim wskoczymy w 2017 pora na podsumowanie roku 2016!... Continue Reading

Miracle Morning – jak dobrze zacząć dzień?

Jak na ogół wyglądają Wasze poranki? Wiecie jak dobrze zacząć dzień, czy jest to raczej walka z budzikiem, przeciąganie momentu pobudki w nieskończoność, a potem stres, pośpiech i niepotrzebne nerwy od samego rana? Szukacie może czasem pomysłu na to, jak zaserwować sobie dodatkową porcję energii, jak rozpocząć dzień w dobrym humorze, już z samego rana mieć poczucie, że zrobiliście dla siebie coś dobrego? Miracle Morning to świetny pomysł na to jak dobrze zacząć ... Continue Reading

Grudzień 2016 – ostatnie (w tym roku!) małe cele

Grudzień zaczął się ledwie wczoraj, a ja już na dobre wpadłam w przedświąteczny rytm. Śnieg za oknem, dekoracje w mieszkaniu, i całe mnóstwo maleńkich światełek i świec na pewno pomagają w budowaniu klimatu! Oczywiście w grudniu również nie mogło zabraknąć na blogu małych celów, które zawsze pomagają mi działać produktywnie i z sensem. Czuję, że bez nich mogłabym spokojnie spędzić ten miesiąc popijając gorącą czekoladę, uzupełniając swój album i przegl... Continue Reading

Małe cele w listopadzie – jak pozytywnie zakończyć rok?

Listopad to taki niewdzięczny miesiąc - szary, ciemny, zimny - ale ja go lubię mimo wszystko, zwłaszcza w tym roku. Tegoroczny listopad oznacza dla mnie powrót do mojej codzienności, którą budowałam i dopieszczałam przez ostatnie 10 miesięcy. Powolutku zbliżamy się do końcówki roku, a mi zależy ogromnie na tym, aby ten rok skończyć z przytupem. Dlatego pomimo jesieni za oknem, spadku sił i energii nie odpuszczam i trzymam się moich sprawdzonych małych celów, które do tej ... Continue Reading